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2024-11-01 11:34
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下面9种高难度腹肌训练,
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1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
4、撑体行走5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
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腹肌2024-11-01 11:18
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